2014年10月20日

のおがた水辺マラソン

昨日はのおがた水辺マラソンに参加しました。

今回の課題は身体との対話です

はじめ5キロは身体がこれでもかというぐらい重くそれに合わせてはしりました。キロ5分かかりました。

そこからは、徐々に上げていきどんどん体が動いてきたので最後はラストスパートまでできて4分〜4分10秒まで上げていくことができました。
1キロだけ3分台にはいることもできました。

ラストスパートのペースでずっといければサブスリーですね。まだ力としてはまだまだですが、目指していきます!!

ランナーのお悩み相談所 ランナーズサポート 道

posted by 道祖 悟史 at 06:49| 山口 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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