2014年09月17日

休み

昨日は練習お休みしました。休みといっても完全に休むのではなく、active restをしました。
具体的には筋トレでしっかり体幹筋を強化しましたよ。

これから筋トレについても、述べていきたいと思います。

↓をご確認ください。

ランナーのお悩み相談所
posted by 道祖 悟史 at 05:48| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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