2014年09月19日

ペース走30キロ

昨日はペース走30キロをやりました。ペース走はペースを上げ下げせず、フラットなペースで走る練習です。
マラソンはフラットなペースで走るのが理想なのでこの練習はとても大事な練習ですね。

ペース走についてまとめました。
ランナーのお悩み相談所
posted by 道祖 悟史 at 06:46| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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